cchi-kung jsou stará energetická cvičení, blbou náladu po ránu mám společnou s autorem...a podobně mi pomáhá ranní meditace (to ovšem nešlo, když jsem chodil do práce), tehdy pomáhala procházka...dnes pomáhá nějaká krátká rozcvička typ - joga - protahování, nejsem vůbec o intenzivní cvičení, stačí 5 minut a docela dobré je vnořit se po ránu do studené vody na minutu a hned je člověk svěží a funkční...takže metod je něurokom, určitě, jde o to rozproudit krev v těle

Někdy se musí zvolit, jiná metoda.

Kéž by to bylo tak snadné a šlo to u všech depresantů...

Ono to jde, ale pomalu, nesmí se spěchat